HandBrake 是一款功能强大、完全免费且开源的视频转码与压缩工具。它能在显著减小视频体积的同时，保留较高的画质，非常适合用于日常视频处理、上传分享或节省存储空间。本文将带你快速安装并使用 HandBrake 压缩视频。

一、安装 HandBrake

  1. 下载安装包
    访问 HandBrake 官网，根据你的操作系统（Windows、macOS 或 Linux）下载最新版本。以 Windows 为例，你将获得类似 HandBrake-1.10.2-x86_64-Win_GUI.exe 的安装文件。

  2. 完成安装
    双击运行安装程序，按照提示点击“下一步”即可完成安装——整个过程简单快捷，无需额外配置。

二、使用 HandBrake 压缩视频

  1. 导入视频文件
    启动 HandBrake 后，点击左上角的 “打开视频文件” 按钮，选择你想要压缩的视频。

    选择视频源

  2. 设置视频编码参数
    切换到顶部菜单栏的 “视频” 选项卡，在这里你可以调整关键参数：

    • 视频编码器：建议使用默认的 H.264（兼容性好）或 H.265（压缩率更高）。
    • 平均码率（Bitrate）：设为 3000 kbps（即 3 Mbps）。

      注：主流视频平台（如 Bilibili、YouTube）的“蓝光”或“1080p 高清”画质通常使用 1–3 Mbps 码率。3 Mbps 足以在保持良好清晰度的同时大幅减小文件体积。
      按此码率计算，1 分钟视频大小约为：3mbps * 60s / 8 = 22.5MB

    设置码率

  3. 开始编码
    确认设置无误后，点击右上角的 “开始编码” 按钮，HandBrake 将开始处理视频。

    开始编码

  4. 查看压缩结果
    编码完成后，你会得到一个体积显著缩小但画质依然清晰的新视频。
    例如：原始视频 110 MB → 压缩后仅 24.9 MB，体积减少超过 77%！

    压缩前后对比

三、小贴士

  • 若对画质要求更高，可尝试使用 H.265（HEVC）编码器，在相同码率下提供更优画质（但部分老旧设备可能不支持播放）。
  • 对于批量处理多个视频，可使用 HandBrake 的 “队列” 功能，一次性添加多个任务自动处理。
  • HandBrake 完全免费、无广告、无捆绑软件，是值得信赖的开源工具。

✅ 总结：HandBrake 以简洁的界面、强大的功能和出色的压缩效率，成为视频处理爱好者的首选工具。无论你是想减小视频体积、适配平台上传限制，还是整理个人媒体库，它都能轻松胜任。

如需进一步定制预设或了解高级功能，可以访问 HandBrake 官方文档。