几乎所有主流音视频软件——从 VLC 到 OBS，从 HandBrake 到 Adobe Premiere（通过插件）——背后都离不开 FFmpeg 的支持。作为音视频领域的“工业级底层引擎”，FFmpeg 以其功能强大、完全免费、开源且跨平台的特性，成为开发者和多媒体爱好者的首选工具。

本文将手把手教你 在 Windows 上安装 FFmpeg，并通过一个视频压缩实战案例快速上手命令行操作。

一、安装 FFmpeg（Windows）

💡 提示：本文以 Windows 系统为例。macOS 用户可通过 brew install ffmpeg，Linux 用户可使用包管理器（如 apt install ffmpeg）。

步骤 1：下载官方构建版本

访问 Gyan.dev 的 FFmpeg 构建页面（这是目前最稳定可靠的 Windows 预编译版本之一）。

  • 点击 “Release builds”
  • 下载文件：ffmpeg-release-essentials.zip

🔗 备用高速下载（123云盘）：点击下载 ffmpeg-release-essentials.zip

步骤 2：解压到本地目录

例如解压到：

D:\Develop\ffmpeg-8.0.1-essentials_build

步骤 3：配置系统环境变量

将 bin 目录路径加入系统 PATH，以便全局调用 ffmpeg 命令。

  1. 按 Win + S，搜索“环境变量” → 选择 “编辑系统环境变量”
  2. 点击 “环境变量” → 在 “系统变量” 中找到 Path → 点击 “编辑”
  3. 点击 “新建”，添加路径（例如）： 
    D:\Develop\ffmpeg-8.0.1-essentials_build\bin


步骤 4：验证安装

打开 命令提示符（CMD） 或 PowerShell，输入：

ffmpeg -version

若成功显示版本信息（如 ffmpeg version 8.0.1），说明安装完成！

二、实战：使用 FFmpeg 压缩视频

⚠️ 注意：FFmpeg 是命令行工具，没有图形界面。但正因如此，它灵活、高效，适合批量处理或集成到脚本中。

场景：将 1.mp4 压缩为更小体积的 1-compressed.mp4

步骤 1：在视频所在文件夹打开命令行

在文件资源管理器地址栏直接输入 cmd 并回车，即可在当前目录启动命令行。

步骤 2：执行压缩命令

ffmpeg -i 1.mp4 -b:v 3M -bufsize 3M 1-compressed.mp4
参数详解：
参数说明
-i 1.mp4指定输入文件为 1.mp4
-b:v 3M设置目标视频码率为 3 Mbps（即每秒 3 兆比特 ≈ 375 KB/s）
-bufsize 3M设置编码器缓冲区大小为 3 Mbit，用于平滑码率波动，避免瞬时码率过高
1-compressed.mp4输出文件名

💡 小贴士：-b:v 适用于恒定码率（CBR）场景。若追求画质与体积平衡，可考虑使用 CRF 模式（如 -crf 23），但需指定编码器（如 -c:v libx264）。

步骤 3：理解运行时输出信息

FFmpeg 会在处理过程中实时显示状态，例如：

frame= 437 fps=121 q=34.0 size=    5120KiB time=00:00:14.50 bitrate=2892.6kbits/s speed=4.03x elapsed=00:00:03.60
字段含义
frame=437已处理 437 帧
fps=121当前处理速度为每秒 121 帧（非视频原始帧率，而是编码吞吐速度）
q=34.0量化参数（QP）。值越小画质越好，越大压缩越强。H.264 范围通常为 1–51，34 属于中等偏高压缩
size=5120KiB当前输出文件大小约 5.12 MB
time=00:00:14.50已处理至视频第 14.5 秒
bitrate=2892.6kbits/s当前估算的平均输出码率（≈2.89 Mbps）
speed=4.03x处理速度是原始播放速度的 4.03 倍（如原视频 30fps，则 121 ÷ 30 ≈ 4.03）
elapsed=00:00:03.60命令已运行 3.6 秒

步骤 4：查看压缩效果

处理完成后，对比文件大小：

  • 原始视频：110 MB
  • 压缩后：22.6 MB

体积减少近 80%，而画质在多数场景下仍可接受！


三、下一步建议

FFmpeg 的能力远不止于此！你可以尝试：

  • 转换格式：ffmpeg -i input.avi output.mp4
  • 提取音频：ffmpeg -i video.mp4 -vn audio.mp3
  • 裁剪视频：ffmpeg -ss 00:01:00 -t 30 -i input.mp4 output.mp4
  • 添加水印、调整分辨率、批量处理……

📚 官方文档：https://ffmpeg.org/documentation.html
🧪 在线命令生成器（推荐初学者）：https://ffmpeg.app/